Bom dia com Yoga, meus amores. Eu desejo que o tempo pare, todas as vezes que estou a dar aulas. Me sinto inteira, sem ter que sustentar nenhum personagem — acho que descalçar-me…

As vezes faltam-me palavras… O YOGA deu-me muito mais do que eu pude desejar e mereço… É amor que não se mede. Gratidão eu sou, pela magnifica aula de hoje meus amores —…

Sarvangasana, origina-se do sânscrito e significa literalmente postura de todos os membros, entretanto é mais conhecida como postura da vela ou postura sobre os ombros É considerada uma postura do Hatha Yoga por…

Dieta da lua, dieta da sopa, dieta do limão com cebola, jejum, medicamentos para emagrecer. Quantas vezes você já começou uma dieta para emagrecer? E quantas vezes desistiu antes de chegar no objetivo?…

Bom dia com yoga amores, a filosofia do yoga nos ensina a rasgar os véus de Maya. Não tem como negar os fatos e sem mudança de hábitos não se constrói nada diferente,…

Bom dia com yoga meus amores! Já se colocaram de ponta cabeça hoje? Vá, inverter, vá, nos faz muito bem.Vá, ouse e mude a direção de vez em quando.Vá, inverta, a sua circulação…